no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
五穀米（1人前） 252 kcal
あじのひもの（1人前） 70.6 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
白菜シチュー（1人前） 444 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロのハラモ（1人前） 510 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
いかの煮物（1人前） 131 kcal
いちぢく（1人前） 21.6 kcal
20時
しょうが焼き弁当（1人前） 1100 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  3374 kcal
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