no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
8本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
21時
水餃子（1人前） 279 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
  1907 kcal
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