no title【とむさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポテトサンド（1人前） 300 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
トマトスープパスタ（1人前） 500 kcal
15時
カステラ（2人前） 319 kcal
ウエハース（5人前） 68.1 kcal
19時
トマトスープ（1人前） 500 kcal
日本ハム 小龍包（1人前） 258 kcal
22時
ロッテ クーリッシュ バニラ [チア] 140ml（1人前） 158 kcal
  2221 kcal
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