とむさんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月23日 no title

  
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12月22日 no title

  
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12月21日 no title

  
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12月09日 no title

  
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12月08日 no title

  
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12月07日 no title

  
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12月06日 ユニクロセール待ってました

  
けれども、目当ての商品は在庫なし。残念。
ただ、今年のクリスマスプレゼントはセーターにしようと思っていたので、ユニクロで買ってみました。
それとメンズのロングカーディガンも一緒に。
このカーディガンを着るのは男性よりも女性向きな気がします。
ユニクロっていうとケチとかダサイっていうイメージがあるのかもしれないけれど、最近はそんな事もないと思う。 ...
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12月05日 微妙な一日からよみがえる思い出

  
午前中に整形外科
当初、一週間で完治と言われたケガが全治3ヶ月となった。残念。
その後、インフルエンザの予防接種を受ける。

午後は何をしていたのかすら覚えていない。情けない時間の使い方。 ...
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12月04日 no title

  
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10月16日 no title

  
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10月15日 no title

  
焼きチョコロック
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10月14日 no title

  
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10月13日 no title

  
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10月12日 no title

  
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10月11日 no title

  
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10月10日 食事制限開始！

  
食べたくても耐えろ！

もうそれしかない。
なんか一日中ガムが口の中に入ってました。
3日間は頑張れば体重が元に戻るらしいです。（母談 ...
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10月09日 摂食障害なんて吹っ飛ばせ

  
って、朝起きたときまで思ってました。
だめでした。負けました。


18日にマラソンがあります。 ...
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10月08日 摂食障害

  
今までは、記録しかつけていなかったのだけれども、今日からは日記もつけれる限りつけていこうと思いました。
僕はここ1年間ほど、摂食障害気味だったのですが、ついに最近では完全な摂食障害に陥ってしまいました。
自分で摂食障害とわかっていても、意志に反した行動をとってしまい全く治せません。
その反した行動に対して、うつな気分になってしまうという悪循環に陥ってしまっているのが現状です。
摂食障害は、身体的な...
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10月07日 no title

  
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10月06日 no title

  
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10月05日 no title

  
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10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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