no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
8本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
サニーレタス（0.5人前） 2.4 kcal
23時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  1529 kcal
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