５ヶ月と２０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

５ヶ月と２０日目
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体重が少しずつ戻ってきた(^^)v
このまま少しずつでいいから脚がきれいになっていけばいいのになぁぁ。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
90分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
自家製ぶとう100%ジュース1口（1人前） 10 kcal
7時
バンホーテン・ココア（1人前） 30 kcal
梨・半分（1人前） 36.6 kcal
抹茶ベーグル（1人前） 180 kcal
栗メープル（1人前） 52.9 kcal
中華風スープ（1人前） 35 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
高野豆腐のとろろ味噌汁 （1人前） 73.2 kcal
おからとろろお好み焼（1人前） 109 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
焼きのり（1人前） 16.9 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ヘルシー野菜餃子（1人前） 120 kcal
麻婆豆腐（1人前） 135 kcal
中華とろとろスープ（1人前） 51.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
栗メープル（1人前） 52.9 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1395 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/10/16 01:21 
びっぷっぎぃさん
すごすぎー。ジャスト44kg　おめでとうございます♪
パチパチパチ。
あ～ん、どんどんおいてかれるよぉ（涙）
ちょっとデブになる状態で、週末に突入します。
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