no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
6本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
しいたけ（0.3人前） --- kcal
サニーレタス（0.3人前） 1.4 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前） 33.1 kcal
22時
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  1373 kcal
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