月曜日・・【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

月曜日・・
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【記録グラフ】
食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
セブンイレブン おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
イカ塩辛（3人前） 52.7 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
  1417 kcal
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