お仕事。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

お仕事。
< 見通しよくなる・・... 　｜　スッキリ！ >
テニスの日だけど、今日は変更になった。
残念！
でも仕方ない・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 106 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
御飯（1人前） 168 kcal
秋刀魚（1人前） 110 kcal
白あえ（1人前） 77.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 95.5 kcal
19時
御飯（1人前） 151 kcal
味噌炒め（1人前） 223 kcal
ほうれん草（1人前） 20.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 95.5 kcal
  1416 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/21 20:51 
次回、その分弾けちゃってください(^_-)-☆
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/21 21:00 
振り替えレッスンを午後受けて来ました。一寸機嫌直しです。
いつものクラスと雰囲気が違うけど・・・
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