見通しよくなる・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

見通しよくなる・・・
< 一寸気が重い・・・ 　｜　お仕事。 >
気になっていたデーターもなんとか出来た。
昨夜は久しぶりに夜なべ仕事！
肩が一寸軽くなった。

【記録グラフ】
食事の記録
586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 113 kcal
なっとう（1人前） 66.2 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  586 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/20 09:31 
良かったですねー。＼(^o^)／
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/20 21:34 
ありがとうございます。
自分への教訓：考えてから行動すべし！
シトロン 2008/10/20 20:40 
シトロン
仕事がんばって大変でしたね・・でもよかったですね・・

自分にご褒美をあげてね・・・笑
 ﾏｰﾘｰ 2008/10/20 22:07 
ありがとうございます。
事の原因は自分ですから・・・ご褒美は無で反省は有りに。
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