no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ごはん　100g（0.7人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 71.4 kcal
瓜（塩漬け）（1人前） 6.4 kcal
納豆（0.4人前） 58 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
サラダ（1人前） 33.8 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 69.5 kcal
コーンスープ（レトルト）（1人前） 172 kcal
19時
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
かま（0.3人前） 61.7 kcal
さつまあげ（1.5人前） 83.4 kcal
白子（1人前） --- kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
  1284 kcal
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