ダイエット１４１日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット１４１日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
プリマハムアメリカンドッグ（1人前）	258	kcal
パイナップル（1人前）	25.5	kcal
梨（0.2人前）	14.6	kcal
10時
ご飯（0.4人前）	67.2	kcal
12時
はやと瓜の炒め物（1人前）	92.2	kcal
明治パーフェクトプラスおなか満足ダイエットビスケット（1人前）	100	kcal
クッキー（0.5人前）	83.9	kcal
アンデルセンくるみパン（1人前）	91.8	kcal
13時
豚汁（0.3人前）	76.8	kcal
トンカツ（0.2人前）	110	kcal
食パン（0.5人前）	85.8	kcal
14時
ご飯（0.3人前）	50.4	kcal
スモークサーモン（3人前）	48.3	kcal
瓜（塩漬け）（5人前）	3.2	kcal
16時
プリマハムアメリカンドッグ（0.3人前）	232	kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前）	17.8	kcal
明治製菓㈱アーモンドチョコレート（4人前）	117	kcal
せんべい（1人前）	60	kcal
22時
チーズケーキ（0.4人前）	115	kcal
	1650	kcal
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