no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
たくあん（0.2人前） 3.1 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁 （1人前） 89.8 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
22時
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  1652 kcal
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