no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
6本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） --- kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
12時
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1707 kcal
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