★【shizuka76さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
トースト（1人前） 270 kcal
23時
クリームパン（0.4人前） 91.5 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.5人前） 75 kcal
NEW DAYS オムすび（1人前） 252 kcal
森永 小枝 [1箱70g]小袋12袋入り（3人前） 98.7 kcal
ロースカツ（0.3人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マーボドウフ（0.2人前） 152 kcal
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1766 kcal
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