no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【朝ごはん　9:00】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　11:50】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（響ヶ丘のパスタ屋）
　　　-モッツレラトマトパスタ
　　　-デザート（メイプルシフォン）
　　　-カフェラテ

【晩ごはん　18:10】
　　外食（じゃがいも）
　　　-ガーリックポテトカレー
　　　-サラダ
　　　-スープ

【夜食　21:00】
　　長田家


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