今年もよろしくお願いします【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月01日（木）

今年もよろしくお願いします
< 晴 　｜　晴 >
晴、規制終了。
名古屋も今日で最後。
いったん帰宅して最寄り駅で妻姉家族と新年会。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1516kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
76回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13202点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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