体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2026年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 20.5% +0.4%   -0.1% 今年もよろしくお願いします  
1月2日(金) 16.8% -3.7%   -3.8% 晴  
1月3日(土) 22.1% +5.3%   1.5% 晴  
1月4日(日) 5.4% -16.7%   -15.2% 快晴  
1月5日(月) 21.3% +15.9%   0.7% 晴  
1月6日(火) 20.4% -0.9%   -0.2% 晴  
1月7日(水) 21.4% +1%   0.8% 曇  
1月8日(木) 21.8% +0.4%   1.2% 晴  
1月9日(金) 21% -0.8%   0.4% 快晴  
1月10日(土) 22.2% +1.2%   1.6% 快晴  
1月11日(日) 21.2% -1%   0.6% 曇のち晴  
1月12日(月) 20.1% -1.1%   -0.5% 快晴  
1月13日(火) 21.4% +1.3%   0.8% 晴  
1月14日(水) 22.6% +1.2%   2% 晴  
1月15日(木) 21.4% -1.2%   0.8% 晴  
1月16日(金) 21.8% +0.4%   1.2% 快晴、黄砂  
1月17日(土) 21.3% -0.5%   0.7% 晴  
1月18日(日) 21.9% +0.6%   1.3% 晴  
1月19日(月) 21.9% 0%   1.3% 晴  
1月20日(火) 20% -1.9%   -0.6% 晴  
1月21日(水) 21.3% +1.3%   0.7% 曇のち晴  
1月22日(木) 18.6% -2.7%   -2% 晴  
1月23日(金) 21.1% +2.5%   0.5% 晴  
1月24日(土) 19.6% -1.5%   -1% 晴  
1月25日(日)       晴  
1月26日(月) 22.8% +3.2%   2.2% 晴  
1月27日(火) 22.3% -0.5%   1.7% 晴  
1月28日(水) 22.1% -0.2%   1.5% 晴  
1月29日(木) 21.9% -0.2%   1.3% 晴  
1月30日(金) 20.9% -1%   0.3% 快晴  
1月31日(土) 20.1% -0.8%   -0.5% 晴  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 20.57% （先月：20.83%）
増減値（今月） 0% （先月：-0.50%）
最高値（今月） 22.80% （先月：22.30%）
最低値（今月） 5.40% （先月：17.90%）
目標までの残数（今月） あと-7.10% （先月：あと-7.10%）
総合データ（～1月）
平均値 16.57%
増減値 5.93%
最高値 23.50%（記録日：2025/01/22）
最低値 5.40%（記録日：2026/01/04）