◆消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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◆消費カロリー(kcal)のグラフ

2026年01月
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◆消費カロリーのグラフ
日別データ（1月）

1月の「◆消費カロリー」データ推移

日付 ◆消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 1516kcal +153kcal   -36kcal 今年もよろしくお願いします  
1月2日(金) 1366kcal -150kcal   -186kcal 晴  
1月3日(土) 1528kcal +162kcal   -24kcal 晴  
1月4日(日) 1428kcal -100kcal   -124kcal 快晴  
1月5日(月) 1376kcal -52kcal   -176kcal 晴  
1月6日(火) 1568kcal +192kcal   16kcal 晴  
1月7日(水) 1512kcal -56kcal   -40kcal 曇  
1月8日(木) 1542kcal +30kcal   -10kcal 晴  
1月9日(金) 1418kcal -124kcal   -134kcal 快晴  
1月10日(土) 1517kcal +99kcal   -35kcal 快晴  
1月11日(日) 1502kcal -15kcal   -50kcal 曇のち晴  
1月12日(月) 1356kcal -146kcal   -196kcal 快晴  
1月13日(火) 1489kcal +133kcal   -63kcal 晴  
1月14日(水) 1437kcal -52kcal   -115kcal 晴  
1月15日(木) 1478kcal +41kcal   -74kcal 晴  
1月16日(金) 1576kcal +98kcal   24kcal 快晴、黄砂  
1月17日(土) 1353kcal -223kcal   -199kcal 晴  
1月18日(日) 1480kcal +127kcal   -72kcal 晴  
1月19日(月) 1353kcal -127kcal   -199kcal 晴  
1月20日(火) 1495kcal +142kcal   -57kcal 晴  
1月21日(水) 1474kcal -21kcal   -78kcal 曇のち晴  
1月22日(木) 1489kcal +15kcal   -63kcal 晴  
1月23日(金) 1474kcal -15kcal   -78kcal 晴  
1月24日(土) 1408kcal -66kcal   -144kcal 晴  
1月25日(日) 1410kcal +2kcal   -142kcal 晴  
1月26日(月) 1465kcal +55kcal   -87kcal 晴  
1月27日(火) 1484kcal +19kcal   -68kcal 晴  
1月28日(水) 1438kcal -46kcal   -114kcal 晴  
1月29日(木) 1475kcal +37kcal   -77kcal 晴  
1月30日(金) 1577kcal +102kcal   25kcal 快晴  
1月31日(土) 1400kcal -177kcal   -152kcal 晴  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,464kcal （先月：1,443.8kcal）
増減値（今月） 37kcal （先月：-133kcal）
最高値（今月） 1,577kcal （先月：1,632kcal）
最低値（今月） 1,353kcal （先月：1,358kcal）
目標までの残数（今月） あと-1,200kcal （先月：あと-1,163kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,216.2kcal
増減値 -68.0kcal
最高値 2,598kcal（記録日：2019/11/24）
最低値 4.7kcal（記録日：2011/07/03）