本日家から一歩も出ず【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

本日家から一歩も出ず
< 妻めでたく退院 　｜　久々に整骨院へ >
今週からテニスがない。
本日は部屋の片付けリビング中心。
息子期末試験の勉強、妻もつきあう。
明日から腰痛を直す事と体力キープ、体重少し落とす目標でがんばるぞー！！

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
4.7kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
226歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12156点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウォーキング距離
100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
2分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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