ベッキーさん
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04月13日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年10月25日（土）
ダイエット２９日目！ |
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< no title
｜ ダイエット３０日目... >
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【今日やった運動】
体操・30分JOG・ストレッチ
ラダー・流し×３本
補強
【運動した時間】
１００分
【今日の感想】
昨日バイキング行ったのに、体重が増えてませんでした！
よかった～ｗでも、これ以上増えさせたくないので、がんばろう・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| じゃがいもとベーコンいため（0.8人前） |
92.8 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| チキン香り揚げ（1人前） |
39 |
kcal |
| ひじき（1人前） |
35.8 |
kcal |
| QBB アーモンドチーズ（1人前） |
62 |
kcal |
| サーティワン(ﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾃｨ・ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾌﾟﾘﾝ)（1人前） |
485 |
kcal |
| 20時 |
| もんじゃ（0.5人前） |
107 |
kcal |
| ご飯もんじゃ（0.5人前） |
354 |
kcal |
| コーンスープ（0.5人前） |
62.2 |
kcal |
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1641 |
kcal |
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