バーベキュー♪【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

バーベキュー♪
< 企画書完成。 　｜　完璧なのではッ！ >
【今日のできごと】
バーベキュー。
【朝ごはん】
カステラ
【昼ごはん】
バーベキュー、ポテトサラダ、
【間食】
ワッフル、ペプシ
【晩ごはん】
カステラ
【夜食】
ドラゴンフルーツ、りんご
【今日の感想】
今日は早めの午前から某市営パークに５家族集まってバーベキュー。ウチを含めて３家族が犬連れ。心配された雨も雨乞いが必要なことはなかったので、テント無しでOKだった。朝から屋外でとてもゆっくりと過ごせたので気分もリフレッシュ出来て凄く楽しかった。帰りも夕方の早い時間に解散したので帰宅してからもゆっくりと過ごせてNICE！いい１日だった♪

【記録グラフ】
食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カステラ（1.2人前） 191 kcal
10時
ワッフル（0.1人前） 31.6 kcal
ブルーベリー（2人前） 0.98 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
11時
バーベキュー（2人前） 1369 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
13時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） 0 kcal
14時
ワッフル（0.2人前） 63.2 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ブルーベリー（3人前） 1.5 kcal
生クリーム（2人前） 82.4 kcal
メープルシロップ（0.2人前） 11.3 kcal
17時
カステラ（1.2人前） 191 kcal
21時
ドラゴンフルーツ（0.5人前） 29.9 kcal
りんご（0.2人前） 10 kcal
  2197 kcal
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