銀座カリー【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

銀座カリー
< ピザ・カリフォルニ... 　｜　大根の皮。 >
【今日のできごと】
知り合い作家さん来訪。
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
バナナ、柿、りんご
【間食】
シフォンケーキ
【晩ごはん】
カレーライス（レトルト）、牡蠣フライ
【夜食】
シフォンケーキ、マルチビタミン
【今日の感想】
今日は、お昼過ぎに知り合いの作家夫婦が遊びに来てくれた。しかも７ヶ月の娘さんと一緒に。人見知りらしいが、それもまた可愛い♪ご飯は離乳食を始めたばかりらしいが、テーブルに出したリンゴをひとかじり。かじると言ってもかじりきれずに（あたり前だけど）生えたばかりの２本の前歯で、カリっと音を立てただけ。あとはシャブシャブと舐めて味わっていた。その作家夫婦が帰った後に今晩は、以前から食べようと買っておいた銀座カリーを食した。予想以上に辛くてビックリ。でも旨い！牡蠣フライを揚げて添えたので、牡蠣フライカレーライスになったのです。最近、ホントに食事バランスがお行儀悪いなぁ…。果物が尽きたので明日買ってこよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
柿（1人前） 60 kcal
りんご（0.4人前） 20 kcal
15時
シフォンケーキ（0.7人前） 145 kcal
日本ミルクコミュニティ 生クリーム　ホイップ（シフォンケーキ用量）（0.7人前） 109 kcal
18時
おかき（1人前） 10.4 kcal
20時
明治製菓株式会社 銀座カリー辛口（1人前） 346 kcal
パルシステム 十種雑穀+白米（2人前） 716 kcal
牡蠣フライ（1人前） 271 kcal
21時
シフォンケーキ（0.2人前） 41.5 kcal
日本ミルクコミュニティ 生クリーム　ホイップ（シフォンケーキ用量）（0.2人前） 31.2 kcal
23時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  1815 kcal
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