タマネギ。【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

タマネギ。
< ケチャップ。 　｜　炊飯ジャー。 >
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
チーズトースト、ホットミルク
【間食】
りんご、柿
【晩ごはん】
荏胡麻パスタ、野菜カレー、牛乳
【夜食】
マルチビタミン
【今日の感想】
今日は荏胡麻パスタに玉ねぎを入れてみた。軽く炒めたタマネギは甘くて美味しい。パスタにタマネギを入れるのは結構好きなレシピだ。そういえば、今日も例のハインツのケチャップを使ったのだけれど、改めてラベルを見たらやはり「濃厚な味のハインツのトマトケチャップは、着色料、保存料を一切使っていません」と書いてあった。このトマトケチャップを賞味期限切れと知らずに初めて口にした時に、意外と味が薄いな、と感じたのはやはり賞味が切れているからだろうか…。

【記録グラフ】
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
チーズトースト（2人前） 509 kcal
ホットミルク（砂糖入り）（2人前） 307 kcal
17時
りんご（0.2人前） 10 kcal
柿（0.5人前） 30 kcal
20時
荏胡麻パスタ（1.5人前） 808 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
パルシステム こくせん72（2人前） 286 kcal
野菜カレー（0.2人前） 39.9 kcal
23時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  2029 kcal
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