お好み焼き。【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

お好み焼き。
< はちみつトースト。 　｜　no title >
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
食パン、ホットミルク
【間食】
なし
【晩ごはん】
お好み焼き、りんご
【夜食】
マルチビタミン
【今日の感想】
今日のお好み焼きは、いつもに増して美味しかった。何が違うんだろう？キャベツがシャキシャキしていたような気がする。量も多かったかな？キャベツがシッカリしていると衣の中に空気を含みやすいのだろうか？イカ玉がとくに美味しかったので、イカ玉を２枚食べた。イカが香ばしくてお好み焼きソースを殆どかけなくても十分美味しかったのは、新しい発見だったかもしれない。家中、お好み焼き臭くて、なんだかお祭りの香りでちょっと幸せです（笑）

【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
食パン（2人前） 343 kcal
マーマレード（2人前） 112 kcal
ホットミルク（砂糖入り）（1人前） 154 kcal
21時
イカ玉（2人前） 335 kcal
もちチーズ玉（1人前） 262 kcal
オタフク お好み焼きソース（3人前） 37.8 kcal
トップバリュ 天かす（3人前） 21 kcal
マヨネーズ（3人前） 281 kcal
22時
リンゴ（0.5人前） 25 kcal
23時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  1635 kcal
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