寄せ鍋。【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

寄せ鍋。
< no title 　｜　ひきつづき寄せ鍋。 >
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
ドーナッツ、バナナ、ホットミルク
【間食】
なし
【晩ごはん】
栗ごはん、寄せ鍋、みかん
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日の寄せ鍋は、たまたまテレビ番組で「寄せ鍋の食べ方」みたいのやってて、それを見ながら食べることに（笑）なかなか突っ込みどころ一杯で、意外にも楽しみながら食べれた。例の如く食べきれてないので、明日の夕食も寄せ鍋決定！（笑）
【記録グラフ】
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ホットミルク（砂糖入り）（1人前） 154 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
栗ごはん（十種雑穀入り）（1人前） 154 kcal
パルシステム 十種雑穀+白米（1人前） 358 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
寄せ鍋（1人前） 725 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1708 kcal
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