no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
かまぼことみつばのわさび醤油和え（1人前） 69.8 kcal
れんこんのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  1802 kcal
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