★【shizuka76さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
トースト（1人前） 270 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　special ミルクティー（1人前） 166 kcal
ヴィドフランス チョコスコーン（1人前） 371 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
にら玉炒め（0.4人前） 63 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 122 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
イカナゴ佃煮（0.1人前） 5.6 kcal
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1882 kcal
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