１０月２９日【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

１０月２９日
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【朝ごはん】
ご飯、鍋。コーヒー牛乳
【昼ごはん】
焼き飯、から揚げ。
【間食】

【晩ごはん】
クック１２３弁当。焼酎50ｍｌ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6070歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鍋（1人前） 118 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
焼き飯（1人前） 312 kcal
から揚げ（1人前） 176 kcal
18時
クック１２３弁当（1人前） 500 kcal
焼酎（1人前） 103 kcal
  1562 kcal
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