１０月２８日【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

１０月２８日
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【朝ごはん】
ご飯一杯、肉まん１個。プーアル茶。
【昼ごはん】
マーボー茄子麺定食。
【間食】

【晩ごはん】
クック１２３弁当、鍋、焼酎25ｍｌ。
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
12時
麻婆茄子（1人前） 683 kcal
ラーメン（1人前） 337 kcal
から揚げ（1人前） 176 kcal
18時
クック１２３弁当（1人前） 500 kcal
鍋（1人前） 118 kcal
焼酎（1人前） 51.5 kcal
  2296 kcal
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