3日目【ちゃかさんの健康管理カラダカラノート】

ちゃかさん


1981年生

3日目

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【朝ごはん】
カップヌードルニューイングランド0.5杯

【昼ごはん】
６枚切食パン　２枚
目玉焼き　１個
ベーコン　２枚

【間食】

【晩ごはん】
bee8にて飲み会

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
日清カップヌードル　ニューイングランドクラムチャウダーヌードル（0.5人前）	220	kcal
11時
６枚切食パン（2人前）	343	kcal
めだまやき（1人前）	93.3	kcal
ベーコン（2人前）	162	kcal
ケンタッキーフライドチキンバター１個（1.5人前）	78	kcal
20時
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前）	235	kcal
ウイスキー（1人前）	71.1	kcal
シーザーサラダ（0.3人前）	48.6	kcal
えび（1人前）	45.9	kcal
牛ロースのポトフ（0.3人前）	55.6	kcal
	1571	kcal
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