no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
干しエビの炊き込みご飯（0.108人前） 207 kcal
胡瓜の酢の物（0.15人前） 28.1 kcal
肥前豆腐 胡麻豆腐（1人前） 92 kcal
タカハシ乳業 那須のおいしい低脂肪乳（1人前） 100 kcal
11時
リンゴ（1人前） 86.4 kcal
タカハシ乳業 那須のおいしい低脂肪乳（1人前） 75 kcal
12時
かけそば（1人前） 400 kcal
18時
ご飯（1人前） 218 kcal
ふかし芋（1人前） 106 kcal
レタスのコールスロー（0.15人前） 85.3 kcal
豚肉のケチャップ煮（0.33人前） 335 kcal
  1732 kcal
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