no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 175 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
パール柑（1人前） 22.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 39.8 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 17.1 kcal
目玉焼き（1人前） 114 kcal
12時
玄米餅（1人前） 231 kcal
ワカメスープ（0.152人前） 24.2 kcal
ニシンの煮付け（1人前） 224 kcal
スイートポテト（2人前） 119 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
ほうれん草の白和え（0.152人前） 72.2 kcal
ワカメスープ（0.152人前） 32.9 kcal
豚もも肉のケチャップ煮（0.25人前） 167 kcal
  1590 kcal
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