no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
お味噌汁（0.33人前） 87 kcal
リンゴ（1人前） 43.2 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 61.6 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
12時
食パン（1人前） 251 kcal
セロリとササミのオイマヨ炒め（0.152人前） 83.7 kcal
バターコーン（1人前） 109 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 3.6 kcal
14時
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
鶏レバーの煮物（0.33人前） 92.7 kcal
ポテトサラダ（0.152人前） 227 kcal
  1598 kcal
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