no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 132 kcal
カマンベールチーズ（0.33人前） 123 kcal
野菜スープ（0.33人前） 105 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 92 kcal
芋団子（1人前） 144 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根と厚揚げの煮物（0.152人前） 85.1 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 196 kcal
焼きのり（1人前） 16.9 kcal
19時
レタスとエリンギの炒め物（0.08人前） 46.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 218 kcal
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
野菜スープ（0.156人前） 49.7 kcal
お味噌汁（0.152人前） 35.7 kcal
  1683 kcal
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