no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

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【記録グラフ】
血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根葉と煮干しの煮物（0.1人前） 20.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
お味噌汁（0.152人前） 56.5 kcal
10時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.33人前） 188 kcal
大根とニンジンのサラダ（0.5人前） 35.6 kcal
ポタージュ（0.33人前） 71.4 kcal
14時
夏みかん（1人前） 40 kcal
黄金柑（1人前） 32.2 kcal
19時
米子パン（1人前） 195 kcal
南瓜と鶏肉の煮物（0.33人前） 213 kcal
お浸し（0.33人前） 28.7 kcal
お味噌汁（0.152人前） 63.1 kcal
  1580 kcal
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