no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
お味噌汁（0.05人前） 20.8 kcal
クレソンのごま和え（0.05人前） 8.8 kcal
夏みかん（1人前） 80 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
12時
蒸しまんじゅう（1人前） 354 kcal
かぼちゃ（0.33人前） 60.1 kcal
レタスとエリンギの炒め物（0.33人前） 191 kcal
19時
大根と厚揚げの煮物（0.152人前） 85.1 kcal
サバの塩焼き（1人前） 245 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
のり（1人前） 11.3 kcal
  1643 kcal
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