食欲の秋【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

ボンド８８さん

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1959年生(男性) A型京都府

食欲の秋

< no title 　｜　表情 >

【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】めっきり寒くなりました。

昨日は外食でした。お好み焼きと焼き飯と、から揚げと、ねぎ焼きを食べました。
それで、腹八分目でした。満腹にしたらどれだけ食べるのか･･･最近食欲の秋、の私です

【記録グラフ】

本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調） 4	腕立て伏せ 220回	睡眠時間 4時間
腹筋 60回	後出しジャンケンゲーム 16秒	どっちが大きい？ゲーム 26秒
ブロック探しゲーム 19秒	ペア探しゲーム 80秒	カラー判断ゲーム 23秒
ABC探索ゲーム 25秒	文字計算ゲーム 21秒	四則演算ゲーム 52秒
カロリー比較	食事の記録 1053kcal

【食事の記録】

2008/11/04 23:26

きこたんは、いっくらでも食べれるどーー！！
でも、今は冷蔵庫にあるシュークリームと
心の中で格闘中！！！

寝るか食うか！！食ってから寝るか！！！(￣～￣) モグモグ... Ｚｚｚ (´～`) むにゃむにゃ

『一生痩せない自信あります！！』

2008/11/06 11:24

きこたんさん
こんにちは。遅くなってすみません。
昨日も何かと忙しく･･･カラダカラに来れませんでした。

シュークリーム私は2日続けて食べました。
おいしかったー（＾＿＾）

シュークリームは朝か昼に食べれば問題ない！ですよ＾＾Ｖ
寝てから食う！！結論これですよ

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