長い３日間が終わった。【RayMayさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

長い３日間が終わった。
< テレビに釘付け。 　｜　たくさん寝てしまっ... >


【記録グラフ】
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 92.1 kcal
マンゴー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
マンゴー（1人前） 6.4 kcal
ホワイトソースグラタン（1人前） 442 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
ひじきご飯（1人前） 422 kcal
ホワイトソースグラタン（1人前） 480 kcal
もやしとわかめのすまし汁（もち入り）（1人前） 151 kcal
ハッシュポテト（1人前） 181 kcal
もやしとほうれんそうのナムル（1人前） 37.1 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
マンゴー（1人前） 9.6 kcal
  2198 kcal
食事レポートを見る
コメント
たったかたー 2008/11/07 23:16 
マンゴーなんか食べてるのね…。
ていうか食いすぎじゃね？
RayMay 2008/11/08 02:19 
うん、冷凍マンゴー。１週間で食べきった（笑
ビタミンとか繊維とか摂れるかなあと思って。
それに、お菓子よりも、フルーツで糖分摂ろうと思って！
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