no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
散らし寿司（1人前） 308 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
てんぷら（1人前） 126 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さしみ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きのこサラダ（1人前） 93.8 kcal
23時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール ZERO [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
  1345 kcal
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