no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日(土)

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 15:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
リョーユーパン コーヒーサンド(1人前) 301 kcal
19時
てんぷら(5人前) 629 kcal
吸い物(1人前) 44.6 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
21時
モスバーガー コーヒー(1人前) 290 kcal
  1500 kcal
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