映画【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

映画
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【今日のできごと】
映画2本観る
【今日の感想】
ちょっと遊びすぎかな。
午前、七夜待　午後　ブロードウェイ・ブロードウェイ　観る。
ブロードウェイ・ブロードウェイは2回目もう一度観たいと思っている。
実力で夢を勝ち取っていく若い人たちは可能性を求めて、
アメリカに向かう。努力と継続と踏み出すことを教えてくれる。

【記録グラフ】
万歩計
10150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
海鮮丼（0.8人前） 387 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
18時
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1838 kcal
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