〇11月9日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

〇11月9日
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
うどん

【間食】
特になし

【晩ごはん】
鍋、餃子、日本酒

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
うどん（1人前） 376 kcal
20時
鍋（1人前） 523 kcal
餃子（1人前） 455 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1607 kcal
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