子持ちカレイ。【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

子持ちカレイ。
< no title 　｜　ジャンクに染まる。 >
【今日のできごと】
特に無し。
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
食パン、牛乳
【間食】
無し
【晩ごはん】
十種雑穀白米、カレイの干物、とろろ昆布汁
【夜食】
無し
【今日の感想】
なんだか食事が…。でも実家から送ってもらったカレイの干物は大きい上に卵持ちなので美味しかった♪

【記録グラフ】
食事の記録
939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン モーニングハーモニー（2人前） 284 kcal
交和物産 あんずプレサーブ（1.5人前） 54 kcal
パルシステム こくせん72（1人前） 143 kcal
21時
パルシステム 十種雑穀+白米（1人前） 358 kcal
カレイの干物（1人前） 81.9 kcal
とろろ昆布汁（1人前） 18.4 kcal
  939 kcal
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