ジャンクに染まる。【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

ジャンクに染まる。
< 子持ちカレイ。 　｜　久しぶりの木戸重光... >
【今日のできごと】
４Ｄ検診。
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
マックポテト、ソフトクリーム
【晩ごはん】
十種雑穀白米、牛鍋
【夜食】
無し
【今日の感想】
今日は無性にマックのポテトが食べたくなったのです。久しぶりに食べた。しかも、ソフトクリームと併せてドライブスルーで（笑）。夜食にはミスドを。オールドファッションが小さくなってたよ。今日はジャンクに染まってみた？

【記録グラフ】
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
5時
マクドナルド マックフライポテト L（0.5人前） 265 kcal
ソフトクリーム（0.3人前） 39.4 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
牛鍋（1人前） 700 kcal
パルシステム 十種雑穀+白米（1人前） 358 kcal
  1809 kcal
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