41日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

41日目
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【今日のできごと】
ジムも汗かいただけくらい。
【今日の感想】
いきなり、めっちゃ寒くない？

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1489 kcal
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