42日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

42日目
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【今日のできごと】
ジムへ行くも水泳３０分のみ　ひかりoneギガが入った
【今日の感想】
寒くて、散歩も控えめ

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
19時
串カツ（1人前） 617 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
21時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  2092 kcal
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