体調が変【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

体調が変
< いうことちぐはぐ 　｜　だいぶ楽にはなりま... >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 一昨日から、どうも体調がおかしいです。
手先が節が痛い感じで、身体も何かだるいような感じで、元気が出ません。
食欲もいつものようにはありません。
これは多分、風邪のひきはじめだと思います。
それで、仕事中に葛根湯を薬屋さんで買ってきて飲みました。
これが、ひき始めの風邪にいいと書いてありました。
まだ１回飲んだだけなのでなんともいえません。
しかし、明日には直ってくれないと、この寒い中、早朝に行くのはつらいものがあります。
今朝も結構きつかったですね。

夜にもう１回葛根湯を飲んで治したいものです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ペア探しゲーム
68秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
パイ（1人前） 304 kcal
17時
葛根湯（1人前） --- kcal
  1017 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/11/10 18:17 
お大事にしてくださいね～。
ビタミンＣ、も忘れずに。
 ボンド８８ 2008/11/10 18:22 
pino5さん
ありがとうございます。
帰りにみかんを買って帰ります。
きこたん 2008/11/10 22:43 
なんか栄養のあるもん、食べてくださいー♪
「にんにく？」・・・ｗ
お腹壊さない程度に・・・＾＾；
 ボンド８８ 2008/11/11 12:20 
きこたんさん
昨日夜はほっけと鶏肉を食べました。
そして、寝る前に葛根湯を飲んだのですが、面倒なので溶かさずにそのまま粉をのどに入れたら、苦いのなんのって、吐きそうになりました（＠＿＠）

しかし、そのおかげで、今日はだいぶ楽になりました。
お気遣いありがとうございました＾＿＾）
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