no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト　コーヒー　バナナ　プロテイン
【昼ごはん】 チキン南蛮定食（南蛮とらい）
【間食・サーフィン前後】 ティラミス　コーヒー　バナナ　プロテイン
【晩ごはん】 皿うどん　餃子（リンガーハット）　ビール
【今日やった運動】 サーフィン２Ｒ
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