11/19記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

11/19記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
ネギトロ巻
イカ巻

【間食】
チーズパン
【晩ごはん】
すきやき
牛乳2杯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネギトロ巻（2人前） 675 kcal
すきやき（1人前） 608 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
第一パン コリンクのチーズパン [袋] 1個（2人前） 462 kcal
  2082 kcal
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